Kaj je NIA

NIA Technique je čudovita plesna tehnika, ki združuje elemente plesa, borilnih veščin in tehnik samozdravljenja v koreografiji in glasbi. Spodbuja nas, da se povežemo ter prebudimo naše telo, um, čustva in duha.

Ples nam omogoča izražanje sebe skozi glasbo in inovativno, svobodno gibanje. Spodbuja nas, da pokažemo svojo pravo naravo – igrivost, energičnost, nežnost, strast, hvaležnost, ljubezen…,  da se poglobimo vase in prebudimo svoj pravi jaz.

Borilne veščine nam pomagajo pri dvigu samozavesti, pomagajo nam vzpostaviti harmoničnost v gibanju in v nas samih, pomagajo nam odpraviti stres in jezo ter nas pripravijo do tega, da najdemo svoj notranji mir.

Tehnike samozdravljenja nam pomagajo, da se obrnemo vase ter da se zavedamo in občutimo vseh procesov, ki se dogajajo v nas samih na vseh štirih področjih (telo,um, čustva, duh) ter sprejmemo sebe in druge kot čudovita, edinstvena in ljubeča bitja.

Nia class vsebuje enourno plesno gibanje na različno glasbo in nas popelje skozi 7 ciklov: fokus in namen, vstop v Nia prostor, ogrevanje, plesno gibanje, umirjanje, ples in igra na tleh, izstop iz Nia prostora. Vsaka Nia urica vsebuje edinstveno kombinacijo 52 osnovnih gibov, ki optimizirajo naravno gibanje telesa in ki se dotaknejo vseh štirih področij našega telesa – fizično, mentalno, emocionalno in spiritualno telo . Primerna je za vse starostne skupine, saj se izvaja v 3 nivojih. Gre za telesu prijazno gibanje, saj se intenzivnost giba prilagodi zmožnostim posameznika. Nia se izvaja bosih nog, saj s tem spodbujamo in prebujamo več kot 7000 živčnih končičev, ki jih imamo na naših podplatih.

Mateja Štefančič

Mateja Štefančič je NIA učiteljica črni pas, učiteljica FreeDance ter Moving to Heal classov. Po izobrazbi ekonomistka, ki že od svojega 26-tega leta ubira pot podjetništva in vodi svoj računovodski servis. Po duši predvsem romantična sanjačica, vedno polna kreativnih idej, ki jih na svojih delavnicah začini s primerno glasbo in unikatnim gibanjem.

Mateja Štefančič

Svoje znanje kot Nia učiteljica je pridobivala pretežno v tujini: izobraževanje za beli pas in licenco za učiteljico NIA Technique je opravila na Dunaju leta 2012, drugo stopnjo t.i. zeleni pas v Hamburgu leta 2013, tretjo stopnjo ali modri pas pa leta 2014 v Linzu. Želja po znanju in raziskovanju jo je v letu 2016 peljala v Saint Gallen (Švica), kjer je naredila še naslednji korak na NIA poti in opravila rjavi pas. Decembra istega leta pa še trening FreeDance v Budimpešti. Zadnji, črni pas, pa je zaključila junija 2018 v Portlandu (ZDA). Znanje je poglobila še s posebnim treningom Moving to Heal junija 2020.

Že od malih nog je bila glasba pomemben dejavnik v njenem življenju. Kot dolgoletna flavtistka je hitro začutila njene zdravilne učinke. Leta njenega lastnega raziskovanja in izkušnje, ki jih je pridobivala skozi različne plesne in zvočne delavnice, so jo pripeljale do ugotovitve, da imamo vsi vse odgovore v sebi, v svojem telesu. Samo moramo si upati odpreti vrata v neznano. Pustiti telesu, da se izrazi skozi gib, občutke ter čustva. To je jezik našega telesa.

S svojim neverjetnim darom opazovanja plesalce opogumlja, da skozi ples in gibanje odkrijejo sebe, prebudijo paleto občutkov, si priznajo svoja čustva in jih ljubeče preobrazijo v veselje ter radost. Začutijo notranji mir ter sprejmejo sebe in druge kot čudovita, edinstvena in ljubeča bitja.

Kot NIA učiteljica vstopa v 9. leto plesnega delovanja. Vsi njeni classi, delavnice in vikendi pa so posebno doživetje, saj jih začini s svojo radostjo, otroško igrivostjo in sproščenostjo. S posebno nežnostjo in čutnostjo do plesalcev zna ustvariti pogoje, da se ji na njenih delavnicah plesalci enostavno prepustijo in brez razmišljanja samo uživajo v plesu.

ZA VSE NIA PLESNE PROGRAME JE MOŽNO KORISTITI BONE 21!

PLESNI PROGRAMI V DVORANI

IZOLA

NIA classi v dvorani

Vsak ponedeljek od 19.00 do 20.30

Trgovska ulica 3, Izola

Poslovna stavba ANTHRON

Preberi več...

Dvoranski program je namenjen tako začetnikom kot nadaljevalcem, saj se nivo intenzivnosti prilagaja in ga učiteljica skozi trenutno izkušnjo med samim classom prilagodi, vzpodbudi in nadgradi. Skozi program bomo z uporabo različnih koreografij ter FreeDance-a preplesali različne fokuse. Skozi plesno gibanje bomo okrepiti naše fizično telo; sledenje lažjim in bolj zahtevnim koreografijam bo spodbudilo različne centre v možganih in vzpostavilo nove nevronske povezave; gibanje in glasba bosta nežno prodrla v našo notranjost in prebudila občutke ter čustva; in ko bomo vse skupaj še začinili s svojo kreativnostjo in domišljijo ter si dovolili biti to kar smo, bomo prebudili svojo osebnost - svojega duha. Za ugodno ceno 39,90€ boste lahko plesali kar 4 zaporedne ponedeljke, vsak NIA class bo trajal 90 minut.



Prijava

KOPER

NIA classi v dvorani

Vsak četrtek od 19.30 do 21.00

Vanganelska cesta 20, Šalara/Koper

Plesna dvorana EMONEC

Preberi več...

Dvoranski program je namenjen tako začetnikom kot nadaljevalcem, saj se nivo intenzivnosti prilagaja in ga učiteljica skozi trenutno izkušnjo med samim classom prilagodi, vzpodbudi in nadgradi. Skozi program bomo z uporabo različnih koreografij ter FreeDance-a preplesali različne fokuse. Skozi plesno gibanje bomo okrepiti naše fizično telo; sledenje lažjim in bolj zahtevnim koreografijam bo spodbudilo različne centre v možganih in vzpostavilo nove nevronske povezave; gibanje in glasba bosta nežno prodrla v našo notranjost in prebudila občutke ter čustva; in ko bomo vse skupaj še začinili s svojo kreativnostjo in domišljijo ter si dovolili biti to kar smo, bomo prebudili svojo osebnost - svojega duha. Za ugodno ceno 39,90€ boste lahko plesali kar 4 zaporedne četrtke, vsak NIA class bo trajal 90 minut.



Prijava

LJUBLJANA

NIA classi v dvorani

08.01.2022 ob 17h

Kolarjeva 47, Ljubljana

Plesni studio TEJ DANCE

Preberi več...

Dvoranski program je namenjen tako začetnikom kot nadaljevalcem, saj se nivo intenzivnosti prilagaja in ga učiteljica skozi trenutno izkušnjo med samim classom prilagodi, vzpodbudi in nadgradi. Skozi program bomo z uporabo različnih koreografij ter FreeDance-a preplesali različne fokuse. Skozi plesno gibanje bomo okrepiti naše fizično telo; sledenje lažjim in bolj zahtevnim koreografijam bo spodbudilo različne centre v možganih in vzpostavilo nove nevronske povezave; gibanje in glasba bosta nežno prodrla v našo notranjost in prebudila občutke ter čustva; in ko bomo vse skupaj še začinili s svojo kreativnostjo in domišljijo ter si dovolili biti to kar smo, bomo prebudili svojo osebnost - svojega duha. Nia delavnica bo trajala 2 uri. Cena delavnice je 18€. Plačilo je pogoj za udeležbo. Plačilne podatke boste prejeli na E-mail po opravljeni prijavi. Odpoved z vračilom kupnine je možna do najkasneje 48h pred pričetkom delavnice. Prijave možne do zapolnitve vseh mest. V šolskem letu 2021/2022 bodo delavnice potekale po naslednjem razporedu:

  • 08.01.2022 ob 17h - PRIJAVE ODPRTE
  • 05.02.2022 ob 17h
  • 05.03.2022 ob 18h
  • 09.04.2022 ob 18h
  • 07.05.2022 ob 17h


Prijava

ONLINE PLESNI PROGRAMI

BASIC 1

Namenjeno začetnikom, ki se z NIA classom srečujejo prvič

8 videoposnetkov

52 NIA gibov

Preproste koreografije

Tempo prilagajate sebi

Preberi več...
Program je namenjen začetnikom, ki se z NIA classom srečujejo prvič oz. vsem tistim, ki niso vajeni plesa koreografij. Program BASIC 1 vsebuje 8 videoposnetkov po 1 uro enostavnega plesnega gibanja. Skozi program se bomo naučili pravilne izvedbe vseh 52 NIA gibov. Naučene gibe bomo povezali v preproste koreografije. Spoznali se bomo z osnovnimi NIA principi, ki jih bomo začutili tako skozi plesno gibanje kot tudi življenje nasploh. Tempo učenja prilagajate sebi, saj vam naslednji videoposnetek pošljemo šele, ko bo sistem zaznal, da ste predhodnega že odplesali. Po končanem programu BASIC 1 se boste lahko vključili v program MASTER - spletni NIA class v ŽIVO. V kolikor si želite bolj preprostih koreografij ter manj intenzivnega plesa si lahko izberete Program BASIC 2.

49.90€

Nakup

BASIC 2

Namenjeno vsem, ki si želijo zaplesati preproste plesne koreografije ob manj intenzivnem fizičnem naporu

60 minutni video posnetki plesnega gibanja

1 sklop = 4 videoposnetki

Lažje plesne koreografije

Prikazano plesno gibanje stoje, sede

Preberi več...

Program je namenjen vsem tistim, ki si želijo zaplesati preproste plesne koreografije ob manj intenzivnem fizičnem naporu. Skozi program se bomo naučili kako začutiti svoje fizično telo, kaj lahko naredimo, da se znebimo napetosti, kako lahko uporabimo tehnike samozdravljenja za boljše počutje ter kako nam lahko elementi borilnih veščin pomagajo pri dvigu samozavesti in notranje moči za dosego harmonije. Skozi program bodo prikazane tudi možnosti gibanja sede na stolu ali žogi. Zato je program BASIC 2 primeren tudi za tiste "brez kondicije" ali z določenimi fizičnimi omejitvami. Vsekakor pa priporočamo, da se v primeru zdravstvenih težav, posvetujete s svojim osebnim zdravnikom.

Program BASIC 2 je razdeljen na tri sklope VESELJE, ŽIVOST in IGRIVOST.

V prvem sklopu, ki smo ga poimenovali "VESELJE", bomo skozi NIA classe prebujali veselje, radost in živost. Se dotaknili pomembnosti gibanja kot promocije zdravja na fizičnem, mentalnem in duševnem nivoju. Naučili se bomo zdravilnega dihanja, ki nam prinaša sprostitev napetosti. S prav posebnim classom pa se bomo spoprijateljili z vsemi 52-timi NIA gibi.

V drugem sklopu imenovanem "ŽIVOST" bomo skozi plesno gibanje začutili in prebudili naš trup ter roke, skozi različne gibe nagovorili naše občutke. Z aktivacijo vseh 13 glavnih sklepov bomo med gibanjem vzpodbudili pretočnost življenjske energije. V zadnjem NIA classu tega sklopa nas čaka izziv, ki bo v naših možganih povzročil pravo "revolucijo" saj bomo s posebnimi kombinacijami gibov izzvali nove nevronske povezave, v dobrobit našega mentalnega zdravja.

V tretjem sklopu imenovanem "IGRIVOST" bomo prebudili svojega duha s petimi različnimi načini gibanja (FAMMS - fleksibilnost, agilnost, mobilnost, moč in stabilnost), prepoznali bomo razliko med mehanskim gibom ter gibom z občutkom, prepustili se raziskovanju svobode znotraj koreografirane forme, ter uravnovesili žensko in moško energijo znotraj nas.

Posamezen sklop vsebuje 4 videoposnetke enournega plesnega gibanja. Tempo učenja prilagajate sebi, saj vam naslednji videoposnetek pošljemo šele, ko bo sistem zaznal, da ste predhodnega že odplesali. Videoposnetek vam bo na voljo 24 ur od prvega ogleda. Cena posameznega sklopa je 24,90€. V kolikor se odločite za nakup vseh treh sklopov istočasno, vam priznamo 25% popust (plačate 55,90€ namesto 74,70€)

od 24.90€

Nakup

MASTER

Namenjeno že izkušenim NIA plesalcem ter tistim, ki si to želite postati in vam je učenje plesnih koreografij prijeten izziv

60 minutni video posnetki plesnega gibanja

1 sklop = 4 videoposnetki

Napredne koreografije

Kombinacija koreografij in FreeDance-a

Preberi več....

Program je namenjen vsem že izkušenim NIA plesalcem ter tistim, ki si to želite postati in vam je učenje plesnih koreografij prijeten izziv. Skozi program bomo z uporabo različnih koreografij ter FreeDance-a preplesali različne fokuse. Skozi plesno gibanje bomo okrepiti naše fizično telo; sledenje lažjim in bolj zahtevnim koreografijam bo spodbudilo različne centre v možganih in vzpostavilo nove nevronske povezave; gibanje in glasba bosta nežno prodrla v našo notranjost in prebudila občutke ter čustva; in ko bomo vse skupaj še začinili s svojo kreativnostjo in domišljijo ter si dovolili biti to kar smo, bomo prebudili svojo osebnost - svojega duha.

Program MASTER je razdeljen na tri sklope VESELJE, ŽIVOST in IGRIVOST.

V prvem sklopu, ki smo ga poimenovali "VESELJE", bomo skozi NIA classe prebujali veselje, radost in živost. Glasba bo skozi svoj ritem in melodijo nagovorila naše telo in občutke. Naučili se bomo zdravilnega dihanja, ki nam prinaša sprostitev napetosti. S prav posebnim classom pa se bomo spoprijateljili z vsemi 52-timi NIA gibi.

V drugem sklopu imenovanem "ŽIVOST" bomo skozi plesno gibanje začutili in prebudili naše celo telo, skozi različne gibe nagovorili naše občutke ter tako vzpodbudili pretočnost življenjske energije. V zadnjem NIA classu tega sklopa nas čaka izziv, ki bo v naših možganih povzročil pravo "revolucijo" saj bomo s posebnimi kombinacijami gibov izzvali nove nevronske povezave, v dobrobit našega mentalnega zdravja.

V tretjem sklopu imenovanem "IGRIVOST" bomo uravnovesili žensko in moško energijo znotraj nas. Spoznali se bomo z različnimi elementi, ki jih vsak NIA class vsebuje (plesne tehnike, borilne veščine ter tehnike samozdravljenja). Prepustili se raziskovanju svobode znotraj koreografirane forme, ter se naučili izmeriti nivo naše "baterije".

Posamezen sklop vsebuje 4 videoposnetke enournega plesnega gibanja. Tempo učenja prilagajate sebi, saj vam naslednji videoposnetek pošljemo šele, ko bo sistem zaznal, da ste predhodnega že odplesali. Videoposnetek vam bo na voljo 24 ur od prvega ogleda. Cena posameznega sklopa je 24,90€. V kolikor se odločite za nakup vseh treh sklopov istočasno, vam priznamo 25% popust (plačate 55,90€ namesto 74,70€).

od 24.90€

Nakup

MNENJA NIA PLESALK

NIA je zelo dobro premišljena, prijazna do telesa in prijetna. Pri vadbi se vedno sprostim, razmigam, smejim …, skratka prerodim.

Nives

Nia zdravi dušo in telo. Lahko bi napisala še marsikaj, a mislim, da sem s tem povedala vse. Neskončno hvaležna.

Špela

Vstop v Nia prostor, v katerega me popelje Mateja, je prostor, ki ob izbrani glasbi in gibanju, naredi to, da prikličem iz sebe vse svoje najgloblje doživljanje, prijetno in neprijetno, se soočim z njim, podoživim in ob tem čutim radost, in sprejetost, ko ga delim s soplesalkami, zame je to zdravilno, ker me osvobaja na tako lep in čaroben način. Moj poklon!

Slavica

Ples z Matejo je vsakič nova, drugačna izkušnja, ki v meni prebuja predvsem radost, a tudi odkrivanje same sebe v vseh pogledih.

Metka

Sobota…radostno vznemirjenje v zraku… grem na zmenek… grem na zmenek z osebo, ki me že težko pričakuje in ki ji moja ljubezen pomeni največ na tem svetu… grem na zmenek sama s seboj…grem plesat z Matejo.

Tanja

Med plesom se počutim kot del plemena, kamor spada moja duša. Sprejeta, močna, vredna. Dobim energijo, ki me spremlja še par dni zatem.

Tina

Nia izkušnja Ples in gibanje sta zame pomemben način povezanosti s sabo in z drugimi, ohranjanja ravnovesja, občutenja in izražanja. Ko sem začela plesati Nio, sem začutila tisti notranji vzgib, kot da sem ‘doma’, in veliko radost giba, izraza in povezanosti. Nia me vsakokrat spomni, da že vse smo in da imamo že vse v sebi; da si moramo samo dovoliti, da se spustijo ovire, stopijo omejitve in da se prepustimo ritmu, energiji in melodiji našega telesa in srca.

Tanja